Language :     TH | EN

3,908
เซลลูไลท์ศัตรูตัวร้ายของผู้หญิง ทำลายความมั่นใจโชว์เรียวขาสวย ไม่เพียงแค่ต้นแขน ต้นขา
หน้าท้อง รอบเอว สะโพก ก็สามารถเกิดเซลลูไลท์ได้ เมื่อเป็นแล้วเราจะมีวิธีกำจัดออกได้อย่างไร
พญ. ชนิดา ภาณุพันธุ์ ณ อยุธยา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจาก Athena Clinic ชั้น 2
ไลฟ์เซ็นเตอร์ (อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี)
มาให้ความรู้เกี่ยวกับเซลลูไลท์ และแนะนำวิธีกำจัดเซลลูไลท์
ตั้งแต่วิธีเบสิคขั้นพื้นฐานที่ทำได้ด้วยตัวเองไปจนถึงวิธีลัดที่ต้องพึ่งใช้เทคโนโลยี
 
เซลลูไลท์ คือ การสะสมของไขมันในชั้นใต้ผิวหนัง ซึ่งอัดกันอยู่อย่างหนาแน่น และนูนขึ้นมาที่บริเวณผิวหนัง
ทำให้มีลักษณะเป็นตะปุ่มตะป่ำ เป็นชั้นๆ คลื่นๆ ส่งผลให้ผิวดูไม่เรียบเนียน หรือมีลักษณะคล้ายผิวเปลือกส้ม
จึงทำให้คนทั่วไปเรียกว่า “ผิวเปลือกส้ม” นั่นเอง สามารถพบได้ตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น และมักจะเกิดในผู้หญิง
มากกว่าผู้ชาย เนื่องจากการเรียงตัวของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในผู้หญิงและผู้ชายมีลักษณะต่างกัน และผู้หญิง
มักมีปริมาณไขมันสะสมมากกว่าผู้ชาย พบได้ทั่วไปทั้งในคนอ้วนและคนผอม ทั้งนี้ปัจจัยที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์
ได้แก่
 
  • ฮอร์โมน: ระดับฮอร์โมนเอสโทรเจน และไทรอยด์ที่ต่ำกว่าปกติ มีผลต่อระบบการเผาผลาญของ
    ร่างกาย ทำให้มีการสะสมของไขมันและเซลลูไลท์ได้ง่ายกว่าคนที่ระดับฮอร์โมนอยู่ใน เกณฑ์ปกติ
  • พันธุกรรม: เช่น แม่มีเซลลูไลท์ ลูกก็มักจะมีด้วย
  • อาหารการกิน: รับประทานคาร์โบไฮเดรตและไขมันสูง ชอบรับประทานของหวาน รับประทานผัก
    ผลไม้น้อย มักเกิดเซลลูไลท์ได้ง่าย
  • การใช้ชีวิต: สูบบุหรี่ ไม่ค่อยออกกำลังกาย ดื่มน้ำน้อย ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย
  • เสื้อผ้า: การใส่เสื้อผ้ารัดแน่นเกินไป จะทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก และเกิดเซลลูไลท์ได้ง่าย
ปฏิบัติการกำจัดเซลลูไลท์แบบง่ายๆ สามารถทำได้ด้วยตัวเอง คือ
 
  1. ลดการบริโภคไขมันและน้ำตาล พวกของหวานและอาหารฟาสต์ฟู้ด เน้นรับประทานอาหาร
    จำพวกผักผลไม้
  2. ดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
  3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยเร่งการเผาผลาญ ช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
    หรือการออกกำลังกายเฉพาะส่วน ก็จะช่วยให้กระชับและสลายไขมันได้รวดเร็วขึ้น
  4. การนวดเบาๆ ตามบริเวณที่มีเซลลูไลท์ เป็นการทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันแข็งแรงขึ้น ช่วยกระตุ้น
    การไหลเวียนเลือด ส่งผลให้ไขมันสะสมใต้ผิวได้ยากขึ้น
วิธีการข้างต้นอาจต้องใช้เวลา แต่สำหรับคนที่ชื่นชอบความรวดเร็ว ต้องพึ่งปฏิบัติการทางลัดด้วยเทคโนโลยี
ปัจจุบันมีเครื่องมือทางการแพทย์ใหม่ๆ หลายชนิด ในการลดสัดส่วน กระชับผิว สลายไขมัน ตั้งแต่วิธีเบาๆ
ไม่เจ็บ (Non-Invasive) จนไปถึงแบบครั้งเดียวเห็นผล (Minimal Invasive) อาทิ
 
  1. CoolScuping สลายไขมันด้วยความเย็นเยือกแข็งติดลบ 5 องศาเซลเซียส การทำรูปแบบนี้ไม่เจ็บตัว
    ไม่มีแผลเปิด และเห็นผลอย่างชัดเจนหลังการรักษา 2-3 เดือน
  2. VelaShape2 ใช้การทำงานร่วมกันของ 4 เทคโนโลยี ทั้งพลังงานความร้อนจากแสง Infrared (IR)
    คลื่นวิทยุความถี่สูง (Radio frequency - RF) ร่วมกับลูกกลิ้ง (Roller) และระบบสูญญากาศ (Vacuum)
    ลดการสะสมของเซลลูไลท์ทำให้ผิวเรียบเนียนกระชับขึ้นตั้งแต่ครั้งแรก
  3. BodyTite ดูดไขมันพร้อมกระชับผิว สามารถทำได้ทุกบริเวณที่มีไขมัน ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนในชั้นใต้ผิวทำให้ผิวยกกระชับ เรียบตึงไม่เกิดการหย่อนคล้อย
หลากหลายวิธีการแล้วแต่คุณจะเลือกให้เหมาะสมกับตนเอง ทั้งนี้ควรเป็นวิธีที่ปลอดภัย และถ้าต้องพึ่งพา
เทคโนโลยีควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนการตัดสินใจ เพื่อจะได้ไม่เสียใจภายหลัง.....
 
3,908
Back to Expert Articles

ปฏิบัติการกำจัดเซลลูไลท์

เซลลูไลท์ศัตรูตัวร้ายของผู้หญิง ทำลายความมั่นใจโชว์เรียวขาสวย ไม่เพียงแค่ต้นแขน ต้นขา more

เสียงเตือน....จากอาการปวดเข่า

อาการปวดที่เข่า ไม่จำเป็นต้องเป็นเข่าเสื่อมเสมอไป และไม่ได้เกิดกับผู้สูงอายุเท่านั้น ทั้งวัยกลางคน more

ทำอย่างไรเมื่อนอนไม่หลับ

พฤติกรรมการนอนของคุณเป็นแบบไหน เมื่อหัวถึงหมอนก็นอนหลับสบาย ถ้าแบบนี้ นับว่าคุณเป็นคนโชคดี more

ต้อหิน... ภัยเงียบที่อาจทำให้สูญเสียดวงตา

ดวงตาเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญ ทำให้เรามองเห็นและเรียนรู้สิ่งต่างๆ บนโลกใบนี้ ถ้าต้องสูญเสียดวงตา more

สุดยอดผักผลไม้ช่วยล้างพิษ

ในชีวิตประจำวันของคุณเสี่ยงกับสารพิษมากน้อยแค่ไหน ควันพิษจากรถยนต์ สารกันบูดในอาหาร more

10 วิธีง่ายๆ เติมน้ำให้ผิวสวยเด้งสุขภาพดี

น้ำคือชีวิต... เพราะน้ำมีความสำคัญต่อร่างกาย ขาดอาหารอยู่ได้ แต่ขาดน้ำอยู่ไม่ได้ ผิวก็เช่นกัน more

จัดฟันเป็นสิ่งจำเป็นหรือไม่

คนส่วนใหญ่สมัยนี้นิยมจัดฟัน ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ จนกลายเป็นแฟชั่นว่าการจัดฟันนั้นช่วยทำให้รูปหน้าสวยขึ้น more

เด็กยุคใหม่เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง

ด้วยสภาพแวดล้อม การรับประทานอาหาร และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปทำให้เด็กยุคใหม่ more

Newsletter Registration

Follow Us

Contact Us

Life Center. 1 South Sathorn Rd., Tungmahamek,
Sathorn, Bangkok 10120 Thailand.
Tel. (66)2-677-7177
Email: contact@lifecenterthailand.com